Pour atteindre un niveau de réussite total et vivre une vie épanouie, il est important de trouver un équilibre. Votre corps est votre principal outil de travail. Le seul qui soit irremplaçable.

A travers nos vidéos et nos articles vous retrouverez tous nos conseils aussi bien en terme de relaxation que de nutrition ou de méditation.

Sport et Nutrition

Comment maigrir ? Comment perdre du poids?
Comment garder la forme ? Comment se muscler ?

Qui ne s’est jamais poser ces questions ?

Si vous cherchez un coach sportif qui va vous donner des exercices de musculation à faire. Vous n’êtes pas au bon endroit.

Nos conseils seront plutôt axés sur des bonnes pratiques quotidiennes, des habitudes régulière et une hygiène de vie saine.

Pas besoin d’être nutritionniste pour comprendre qu’une alimentation saine et équilibrée est bonne pour la santé.

Relaxation et Méditation

Quoi de mieux pour combattre le stress que de prendre le temps d’écouter son corps et de se relaxer.

Le yoga, la relaxation et la méditation sont des outils très puissants pour augmenter votre niveau d’énergie au quotidien.

Pour retrouver tous nos conseils sur ces sujets aussi divers qu’incontournable, regardez juste en dessous :

marathon reves sport vitalite

Comment réaliser ses rêves en partant de zéro ! #MARATHON- -SÉRIE VIDÉOS

Comment avoir la pêche au quotidien : http://www.otaket.com/formation-vitalite/ ⬇⬇Plus d’infos ⬇⬇ Comment réaliser ses rêves en partant de rien ! (Spécial Marathon, Energie et Sport) Pourquoi croire en ses rêves et se battre pour les réaliser ? 💪 Derrière ce challenge se cache toute une philosophie des idées une psychologie de l’effort est un goût…

prendre hauteur montgolfiere vision

Prendre de la hauteur ( en montgolfière en Birmanie) #Vlog #Myanmar

Prendre de la hauteur au quotidien, c’est comme en montgolfière, ça permet d’avoir une vision d’ensemble. Dans cette vidéo on va voir ensemble : ✔︎ Comment prendre de la hauteur peut t’aider à améliorer ta vie ou à être plus heureux. ✔︎ Pourquoi c’est (souvent) important de prendre du recul. Tu vas aussi (surtout) m’accompagner…

cerveau nouveaux neurones

6 astuces pour que ton cerveau continue à fabriquer des neurones

Peu importe notre âge la neurogenèse est possible avec de l’exercice. Faire travailler son cerveau permet d’éviter des maladies liées au cerveau. La 5e astuce va surement vous surprendre. La routine, la peur du changement, l’infobésité, la sédentarité ou les anxiolytiques sont autant d’obstacles à une bonne santé mentale. On en parle dans cette vidéo.…

Avoir la pêche au quotidien !

Comment ne plus manquer d’énergie et de vitalité pour réaliser tous vos projets : [ifcookie exist=no cookiename=pdv-003] [contentdelay action=show after=470] 17€ Seulement (offre de lancement) : [/contentdelay][/ifcookie] [ifcookie exist=yes cookiename=pdv-003] Vous êtes de retour? Ne laissez pas passer votre chance une nouvelle fois… 17€ Seulement (offre de lancement) : [/ifcookie] [ifcookie exist=’no’ cookiename=’inscrit’ cookievalue= »][/ifcookie]