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6 astuces pour que ton cerveau continue à fabriquer des neurones

Peu importe notre âge la neurogenèse est possible avec de l’exercice. Faire travailler son cerveau permet d’éviter des maladies liées au cerveau. La 5e astuce va surement vous surprendre. La routine, la peur du changement, l’infobésité, la sédentarité ou les anxiolytiques sont autant d’obstacles à une bonne santé mentale. On en parle dans cette vidéo.…