21 jours pour changer une habitude

21 jours pour changer une habitude

Vous l’avez surement déjà entendu quelque part, il faut 21 jours pour prendre (ou changer) une habitude. Dans cet article je vous explique pourquoi 21 jours (et pas 30 par exemple) mais aussi comment une action devient une habitude. Comment prend-on une habitude...